-25 C
Улаанбаатар
Нүүр хуудас Зөвлөгөө

Зөвлөгөө

Хөнгөн хэлбэрийн ханиад, хоолойн өвчнийг гэрийн нөхцөлд эмчлэх арга

Зуны ханиад зовиур ихтэй гэж ярьдаг шүү дээ. Хэт халуунд хүйтэн ус ундаа уух, хүйтэн бороонд цохиулж даарч хөрөх, машины эйр кондейшн зэргээс ханиад...

БНСУ-д зорчих болон оршин сууж буй Монгол иргэдэд өгөх зөвлөмж

Нэг. БНСУ-ын хилээр нэвтрэхэд анхаарах зүйлс: БНСУ-ын хилийн шалган нэвтрүүлэх боомт дээр Хил, гаалийн албаны байцаагч нар тус улсад нэвтрэх зөвшөөрлийг олгодог. Хилээр нэвтрэх...

Хүүхдийн аюулгүй байдлыг хангаж, осол гэмтлээс сэргийлье!

“Олон улсын хүүхдийн эрхийг хамгаалах өдөр” болон амралтын өдрүүдэд баяр ёслол тэмдэглэх, аялах, зугаалахдаа болзошгүй эрсдлээс сэргийлэх дараах зөвлөмжийг Нийслэлийн Эрүүл мэндийн газраас хүргэж...

Наршихаас сэргийлье !

Цаг агаарын урьдчилсан мэдээгээр хүүхдийн баяр, амралтын өдрүүдэд хэт халах төлөвтэй байгаа тул иргэд, эцэг эх, асран хамгаалагч та бүхэнд үүсч болзошгүй эрсдлээс сэргийлж,...

Биеийн идэвхтэй хөдөлгөөн нь сэтгэл санааны хямралаас сэргийлнэ

Хүмүүсийн биеийн идэвхтэй хөдөлгөөн нь сэтгэл санааны хямралаас сэргийлэх чадвартай болохыг олон улсын эрдэм шинжилгээний бүлэг тогтоосон тухай РАИ Новости агентлаг мэдээлэв. Сэтгэцийн хувьд эрүүл...

Дасгал хөдөлгөөн зүрхний өвчнөөс сэрэмжилнэ

Биеийн тамир, спортоор эрчимтэй хичээллэж, өглөөний дасгал хийх нь эрүүл хүний төдийгүй бүр генээс үүдэлтэй зүрхний согогтой хүмүүсийн хувьд ч зүрхний шигдээс, цусан хангамжийн...

Давсны хэрэглээ ба ясны сийрэгжилт

Давс их хэрэглэх нь шээсээр кальци алдагдах шалтгаан болох бөгөөд ингэснээр ясны эрдэсжилт багасч, яс сийрэгжих, яс хугарах эрсдэл үүсдэг. Бие дэх кальцийн 99%...

Талхаар маск тавицгаая!

Эмэгтэй хүний бахархлын нэг нь хөвсгөр, эрүүл гоёмсог үс байдаг. Тиймдээ ч бүсгүйчүүд үс арчилгаандаа онцгой анхаарал хандуулж, үс бэхжүүлж, тэжээл өгөх гоо сайхны...

Цусны эргэлт муу байгаагаас болж хөл, гар чинь хүйтэн байдаг уу?

Тэгвэл үүнээс салахын тулд юу хийх ёстой гэдгийг мэдэж аваарай!  Энэхүү бэрхшээлийг энгийн амархан аргаар эмчилж болно. Цусны эргэлт сул байна гэдэг бол нэлээд анхаарах...

Цагаан сарын 8 зөвлөмж

Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төвөөс ард иргэдэд зөвлөж байна. 1. Цагаан сараар тохой өргөн золгохыг эрхэмлээрэй. Учир ханиад томуу нь амьсгалын замаар түргэн халдварлах магадлал...

ЦАГ АГААР

Улаанбаатар
clear sky
-25 ° C
-25 °
-25 °
62%
1kmh
0%
Tue
-3 °
Wed
0 °
Thu
-5 °
Fri
-4 °
Sat
-3 °